Công thức nấu ăn mới

Chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng điên rồ

Chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng điên rồ

Những chế độ ăn kiêng khắc phục nhanh chóng này là những thứ mà Hollywood mơ ước được thực hiện

Tính năng Flash / Shutterstock

Từ những ngôi sao phim sitcom hạng A ăn như trẻ sơ sinh với đồ ăn dặm cho đến ca sĩ siêu sao suốt ngày say xỉn, đây là một số chế độ ăn kiêng điên cuồng của những người nổi tiếng.

Chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng

Tính năng Flash / Shutterstock

Từ một ngôi sao phim sitcom hạng A ăn như một đứa trẻ sơ sinh với đồ ăn trẻ em cho đến một ca sĩ siêu sao suốt ngày say xỉn, đây là một số chế độ ăn kiêng điên cuồng của những người nổi tiếng.

Jennifer Aniston

Getty Images Entertainment / Thinkstock

Huấn luyện viên cho các ngôi sao Tracy Anderson đã tạo ra một kế hoạch giảm cân điên rồ được gọi là Chế độ ăn kiêng dành cho trẻ em, mà cô cuộc gọi một "làm sạch." Một số khách hàng của cô ấy đã thử nó, nhưng khi Jennifer Aniston nhảy vào ban nhạc, Gerber mới cảm thấy thích thú. Bà ấy mất Tăng 7 pound trong một tuần, điều mà Anderson nói là có thể vì chế độ ăn kiêng đã cho cơ thể cô ấy một "tăng."

Beyoncé

Andrew Durao / Shutterstock

Những ngày này, Yolanda Foster là người hâm mộ lớn nhất của Master Cleanse. Nhưng trước khi Các bà nội trợ người hâm mộ nhảy lên bandwagon nước chanh, Beyonce hút nó xuống. Cô ấy cần một kế hoạch thật nhanh - chẳng hạn như giảm 20 pound trong hai tuần - cho vai diễn trong mơ của mình Những cô gái mơ mộng. “Thông thường họ chỉ thay đồ trang điểm hoặc quần áo của bạn nhưng tôi muốn đi thêm một bước nữa,” Beyonce nói China Daily. “Trở lại những năm 60, những người mẫu như Twiggy rất nổi tiếng và tôi biết Deena khi đó sẽ gầy đi, vì vậy, mặc dù tôi thích ăn uống, nhưng tôi cần phải giảm cân thật nhanh vì chúng tôi đã bắn Deena ở tuổi 36 và sau đó là Deena 16 tuổi hai tuần sau đó. . ”

Megan Fox

S. Buckley / Shutterstock

Bạn có ghét không khi một người nổi tiếng siêu quyến rũ được hỏi họ làm việc đó như thế nào và điều đầu tiên họ nói là họ không tập thể dục? Chà, Megan Fox thừa nhận quá “lười biếng” để cố gắng đổ mồ hôi. Thay vào đó, cô ấy không uống giấm táo. Cái này sửa chữa nhanh chế độ ăn uống lừa, cô ấy nói, “làm sạch hoàn toàn hệ thống của bạn. Nó sẽ được loại bỏ, đối với những phụ nữ giữ lại trọng lượng nước từ chu kỳ kinh nguyệt của bạn và tất cả những điều đó, nó sẽ loại bỏ nó rất nhanh, "

Lady Gaga

Marie Havens / Shutterstock

Đó thực sự là Chế độ ăn kiêng Cookie (xem bên dưới) đã thúc đẩy Lüc Carl, Bạn trai cũ của Lady Gaga, viết Chế độ ăn kiêng khi say rượu. Đó là một kế hoạch hoàn toàn phù hợp với lối sống của ngôi sao nhạc pop và cô ấy rất vui khi thừa nhận điều đó. "Tôi đang ăn kiêng khi say rượu," Gaga nói. "Tôi sống cuộc sống của mình theo ý muốn, một cách sáng tạo. Tôi thích uống rượu whisky và các thứ trong khi làm việc. Nhưng thỏa thuận là tôi phải giải quyết hàng ngày và tôi sẽ làm việc mệt mỏi nếu tôi cảm thấy mệt mỏi. Và đó là về tập luyện chéo và giữ cho bản thân cảm hứng. Tôi phải nói rằng, tôi tập rất nhiều yoga. "

Anne Hathaway

Bộ sưu tập Everett / Shutterstock

Anne Hathaway muốn giảm 25 cân để đóng vai Fantine trong những người khốn khổ. Tất nhiên, thay vì tập gym, cô bỏ đói bản thân dưới sự giám sát của bác sĩ. Cô ấy chỉ ăn hai hình vuông bột yến mạch một ngày và sau đó tự hỏi tại sao không ai trên phim trường có thể chịu đựng được tính cách ưa nắng của cô ấy.

Liz Hurley

Tính năng Flash / Shutterstock

Liz Hurley có liên quan đến một số chế độ ăn kiêng kỳ quặc trong thời của cô ấy. Năm 2002, với nỗ lực giảm cân sau khi sinh, cô lui về nhà của Elton John và không ăn gì ngoài bánh yến mạch. Nhiều năm sau, cô ấy đã chia sẻ rằng cô ấy nghĩ rằng người lớn không nên ăn sáng. Nếu bạn tình cờ đến nhà cô ấy để ăn tối, bạn sẽ thích thú với một kiểu ăn kiêng khác của cô ấy: súp cải xoong. "Tôi uống ít nhất sáu cốc mỗi ngày khi tôi muốn giảm vài cân", cô ấy nói. "Nó ít chất béo, ít calo, đầy đủ vitamin và sắt, và đủ ngon để phục vụ trong bữa tiệc tối."

Tháng Một jones

Tính năng Flash / Shutterstock

Bạn nghĩ rằng Liz Hurley ăn bánh yến mạch để giảm cân cho em bé là điều đáng tiếc? January Jones đã tìm đến nội tâm của cô ấy để nỗ lực trở lại phim trường nhanh hơn. Cô chuyển sang chế độ ăn kiêng gồm trà, sinh tố và thuốc nhau thai để cơ thể của cô ấy trở lại trọng lượng kỷ lục trước khi sinh con trong sáu tuần sau khi sinh.

Madonna

Liên hoan điện ảnh / Shutterstock

Hãy để Madonna đưa ra một cách thu hút sự chú ý ăn kiêng điều đó đã ở ngay trước mặt chúng ta, theo nghĩa đen, từ trước đến nay. Khi theo dõi Chế độ ăn uống không khí, cô ấy trải qua tất cả các chuyển động của việc ăn uống: nhờ ai đó dọn thức ăn, đặt nó trước mặt cô ấy, đâm nó bằng một cái nĩa và đưa nó lên cho cô ấy (bạn không nghĩ rằng cô ấy tự làm món đó, phải không? ?). Đó là nơi nó dừng lại. Thực tế không có liên quan đến việc ăn uống, trừ khi đó là "súp" của nước và muối. Chúng tôi luôn gọi đó là nước súc miệng.

Gwyneth Paltrow

Andrea Raffin / Shutterstock

Gwyneth Paltrow trở nên nổi tiếng với một chế độ ăn thực dưỡng vào năm 1999, một phần vì bệnh của cha cô ấy (ông mất năm 2002 do biến chứng của bệnh ung thư miệng), nhưng cũng vì Leonardo DiCaprio đã gieo mầm mống của “thịt bẩn như thế nào” trong đầu cô ấy từ nhiều năm trước. Cô ấy không cho con mình ăn gluten, cô ấy tránh sữa và thuốc trừ sâu là điều không nên. Nhưng, hãy xem, không có gì sai với một bữa tiệc cuối tuần. Đối với cô ấy, nó là thuốc lá và rượu. Đó là tất cả về ying và dương, con người.

Snooki

Wikimedia

Chúng tôi không chắc có nhiều người sẽ chuyển sang Jersey Shore ngôi sao Snooki (nhũ danh Nicole Elizabeth Polizzi) để được tư vấn về lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu có một chế độ ăn uống hoàn toàn có ý nghĩa đối với cô ấy, thì đó là chế độ ăn kiêng cookie. Vào năm 2010, cô đã gây chú ý khi chuyển sang chế độ ăn nhẹ kỳ quặc này nhằm nỗ lực giảm tất cả số cân mà cô đã tăng lên do uống quá nhiều. "Tôi ăn sáu chiếc bánh quy mỗi ngày và sau đó tôi thích ăn thịt gà hoặc cá cho bữa tối," cô nói của chế độ ăn uống. "Một cái gì đó tốt cho sức khỏe."

Billy Bob Thornton

Helga Esteb / Shutterstock

Ở đỉnh cao sự nghiệp của Billy Bob Thornton, nhiều tin đồn xoay quanh lối sống điên rồ của anh ta. Bên cạnh những lời đồn đại về sở thích ăn máu của anh ấy, câu chuyện anh ấy chỉ ăn đồ ăn có màu cam là một trong những điều kỳ lạ nhất. MỘT thuần chay bị dị ứng với sữa, lúa mì và động vật có vỏ, da của Thornton được báo cáo chuyển sang màu cam vì tất cả cà rốt anh ta đã tiêu thụ. Anh ấy nói rằng tất cả bắt đầu khi bữa sáng đu đủ sự mê hoặc khiến báo chí rơi vào thế khó. “Tôi ăn đu đủ mỗi sáng - nó có màu cam. Đó không phải là tất cả những gì tôi có cả ngày, nhưng nó là màu cam ”. Rất vui vì anh ấy đã làm sáng tỏ điều đó.

Oprah Winfrey

Helga Esteb / Shutterstock

Đã có một số khoảnh khắc hoành tráng trên TV. "Ai đã bắn JR?" vách đá… "sự cố tủ quần áo" của Janet Jackson,… Oprah Winfrey lái một toa xe đầy chất béo với kích thước cỡ 10 Calvin của cô ấy để khoe rằng cô ấy đã giảm được bao nhiêu cân. Năm 1988, Oprah muốn nói với cả thế giới rằng cô đã giảm được 67 pound trong vòng chưa đầy 5 tháng. (Tập phim được gọi là “Giấc mơ ăn kiêng trở thành sự thật”Và được xếp hạng là tập có xếp hạng cao nhất từ ​​trước đến nay của The Oprah Show.) How’d she do it? Chạy sáu dặm rưỡi mỗi ngày và sống sót trên một chế độ ăn lỏng. Hai tuần sau, cô ấy đã tăng 10 pound.


7 kế hoạch ăn kiêng cho người nổi tiếng hấp dẫn nhất

Được tạo ra bởi huấn luyện viên nổi tiếng và chuyên gia thể hình Harley Pasternak, & quotfive & quot trong Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố xuất phát từ số lượng các yếu tố mà mỗi bữa ăn nên bao gồm & # x2013 protein, carbs phức tạp, chất xơ, chất béo và chất lỏng. Những người theo dõi ăn năm bữa một ngày với công thức nấu ăn không chứa nhiều hơn năm thành phần. Một ngày gian lận được phép mỗi tuần, nơi bạn có thể ăn bất cứ thứ gì & # x2013 và mọi thứ & # x2013 bạn thích, không có tội.

CELEB SAU: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.


21 chế độ ăn kiêng kinh khủng nhất từng có & mdash ra mắt

Chỉ vì một cô gái trong văn phòng của bạn có một người chị họ của bạn mà bạn của họ đã giảm được 10 cân trong bốn ngày với chế độ ăn kiêng không có nghĩa là chế độ ăn kiêng bí truyền của cô ấy sẽ an toàn, hiệu quả và bền vững cho bạn. Để đưa mọi thứ vào góc nhìn, Cosmopolitan.com đã yêu cầu Charlie Seltzer, M.D., một chuyên gia giảm cân có trụ sở tại Philadelphia, Pennsylvania, xác định các chế độ ăn kiêng điên rồ nhất trên Internet và xếp hạng chúng từ 1 (hãy thử!) Đến 10 (hoàn toàn là các loại hạt).

1. Nước trái cây làm sạch

Quy tắc: Không có chất rắn. Một số chương trình yêu cầu uống sáu hoặc hơn loại nước ép trái cây và rau quả pha sẵn trong ngày. Có rất nhiều lần lặp lại việc tự làm: Thiên thần Victoria's Secret Adriana Lima cho biết cô tuân thủ chế độ ăn toàn chất lỏng trước khi trình diễn thời trang. Trong 9 ngày trước đó, cô ấy uống sữa lắc protein làm từ trứng bột và một lít nước mỗi ngày.

Cơ sở lý luận: Bởi vì chế độ ăn kiêng siêu ít calo, dựa trên sản phẩm này cấm tất cả các loại thực phẩm rắn mà bạn quen ăn, nó giúp bạn ăn ít calo hơn mà không cần phải tuân theo hàng tấn quy tắc phức tạp. Điều này tạo ra sự thâm hụt calo giúp thúc đẩy quá trình giảm cân.

Thực tế: Tiến sĩ Seltzer giải thích: “Nghe có vẻ tuyệt vời nếu bạn giảm 10 pound trong ba ngày, nhưng trọng lượng bạn giảm được khi uống nước trái cây tẩy rửa có xu hướng là trọng lượng nước từ cơ bắp của bạn, chứ không phải chất béo,” Tiến sĩ Seltzer giải thích. "Sau đó, cơ thể của bạn trông sẽ không khác nhiều trong gương và bạn sẽ lấy lại được tất cả khi chỉ nhìn vào một chiếc bánh mì tròn," anh ấy nói thêm.

Quy mô điên rồ: 11/10

2. Chất tẩy rửa than

Quy tắc: Bạn uống nước trái cây có chứa than hoạt tính vào chế độ ăn uống thông thường của bạn.
Cơ sở lý luận: Cơ thể của bạn không thể hấp thụ than hoạt tính, vì vậy nó đi qua hệ thống tiêu hóa của bạn mà không bị ảnh hưởng. Bởi vì nó bám vào các chất độc trong cơ thể, nó loại bỏ các tạp chất như thuốc trừ sâu và bất kỳ thứ không lành mạnh nào có trong thực phẩm không hữu cơ hoặc đã qua chế biến. Những người ủng hộ nói rằng nó cải thiện làn da, tăng cường tiêu hóa và tăng cường hoạt động của các cơ quan.

Thực tế: Seltzer giải thích: “Bạn nghĩ rằng bạn đang đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, nhưng than củi không đi qua toàn bộ cơ thể mà chỉ qua ruột của bạn, nơi nó có thể liên kết với các chất dinh dưỡng và hút chúng ra ngoài,” Seltzer giải thích. "Cơ thể chúng ta xử lý chất độc khá tốt, và khả năng bạn chết vì chất độc trong thực phẩm thấp hơn nguy cơ chết vì béo phì. Nếu bạn muốn giảm độc tố trong cơ thể, đừng ăn chúng ngay từ đầu bằng cách tránh thực phẩm chế biến sẵn, "ông nói thêm.
Quy mô điên rồ: 12/10

3. Chế độ ăn kiêng Macrobiotic

Quy tắc: Được thiết kế để tăng cường sức khỏe tối ưu, bạn ăn một chế độ ăn thuần chay, ngũ cốc nguyên hạt cùng với một số loại đậu và rau. Một số phiên bản cho phép trái cây, cá, hạt và quả hạch (nhưng chỉ một hoặc hai lần một tuần) và các loại gia vị mạnh không được khuyến khích. Vì vậy, không có sản phẩm động vật (bao gồm cả sữa hoặc trứng) hoặc thực phẩm chế biến.
Cơ sở lý luận: Gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác chứa sự cân bằng hoàn hảo của âm (kích thích) và dương (trì trệ), vì vậy một chế độ ăn uống chủ yếu dựa trên những thực phẩm này được cho là sẽ thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ.
Thực tế: Nó không bền vững và có thể gây ra một số thiếu hụt dinh dưỡng. "Hầu hết mọi người không thể làm điều đó," Tiến sĩ Seltzer nói. "Sự căng thẳng liên quan đến việc cố gắng tuân theo một chế độ ăn kiêng như thế này có thể bù đắp lợi ích. Chúng ta là động vật ăn tạp và phải ăn thịt", ông nói thêm.
Quy mô điên rồ: 6/10

4. Chế độ ăn uống dành cho trẻ em

Quy tắc: Được thiết kế để thúc đẩy quá trình giảm cân, chế độ ăn kiêng này đòi hỏi bạn phải ăn tới 16 lọ thức ăn trẻ em mỗi ngày thay vì các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ thông thường. Bạn có thể ăn một bữa thông thường mỗi ngày.
Cơ sở lý luận: Theo Tracey Anderson, người đã tạo ra chương trình này, nó tạo ra sự thâm hụt calo giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp bạn phá vỡ các thói quen xấu.
Thực tế: Trong khi thức ăn trẻ em được chế biến ở mức tối thiểu (chuyên nghiệp!), "Đó là một mánh lới quảng cáo. Nếu bạn nhìn vào những người có cơ thể khỏe mạnh, sẽ không ai nói với bạn rằng họ ăn chế độ ăn uống dành cho trẻ em. Nó vô cùng nực cười."
Quy mô điên rồ: Vô cực / 10

5. Chế độ ăn kiêng Vision

Quy tắc: Bạn ăn tất cả mọi thứ trong khi đeo kính màu xanh.
Cơ sở lý luận: Dựa trên ý tưởng rằng thực phẩm có màu đỏ / vàng là ngon miệng nhất (nghĩ rằng: thịt, khoai tây chiên, đồ chín, v.v.), chế độ ăn kiêng này được thiết kế để làm cho món ăn của bạn trông bớt ngon miệng hơn. Về lý thuyết, điều này khiến bạn ăn ít hơn.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Nghe có vẻ không ổn đối với tôi. "Nhưng nếu nó làm cho mọi người gầy hơn, thì không có nhược điểm nào." Ngoại trừ việc được nhìn thấy với sắc thái xanh lam vào bữa sáng muộn, bữa trưa và bữa tối.
Quy mô điên rồ: 10/10

6. Chế độ ăn uống Shangri-La

Quy tắc: Bạn uống thêm dầu ô liu nhẹ hoặc nước đường không mùi giữa các bữa ăn.
Cơ sở lý luận: Ăn nhiều loại thực phẩm có hương vị kích thích cảm giác đói và khiến bạn tăng cân. Nếu bạn tiêu thụ thực phẩm nhạt nhẽo, bạn sẽ chống lại cơn đói mà không gây cảm giác thèm ăn, vì vậy bạn sẽ ăn ít hơn và giảm cân.
Thực tế: "Không phải là một ý kiến ​​tồi", Tiến sĩ Seltzer nói. "Đối với một số người, việc tiếp xúc với nhiều loại thức ăn hơn sẽ kích thích sự thèm ăn. Tuy nhiên, đối với những người khác, việc ăn cùng một món mỗi ngày khiến bạn chán và thèm ăn nhiều hơn. Thành công có lẽ sẽ phụ thuộc vào người đó. Tôi sẽ không bị xúc phạm nếu bạn đã thử ăn những món nhạt nhẽo trong bữa ăn. Nhưng tôi sẽ sử dụng whey protein thay vì dầu ô liu giữa các bữa ăn, bởi vì nó sẽ đáp ứng sự thèm ăn của bạn với ít calo hơn. "
Quy mô điên rồ: 3/10

7. Kẹp-Mũi-Chế-độ-ăn-Trong-Khi-Ăn-của Bạn

Quy tắc: Che mũi của bạn để bạn không thể ngửi thấy trong khi ăn.
Cơ sở lý luận: Nó làm mờ cảm giác vị giác của bạn, giúp bạn tập trung vào cảm giác thèm ăn thực sự và ngừng ăn khi đã no.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: "Mùi vị làm tăng cảm giác thèm ăn và hấp thụ thức ăn, nhưng bạn sẽ ra ngoài ăn tối và bịt mũi? Không một người bình thường nào làm như vậy về lâu dài".
Quy mô điên rồ: 7/10

8. Chế độ ăn kiêng 8 giờ

Quy tắc: Bạn chỉ ăn trong khoảng thời gian tám giờ hàng ngày (tức là từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều hoặc 11 giờ sáng và 7 giờ tối)
Cơ sở lý luận: Theo các nghiên cứu trên người và động vật, nhịn ăn gián đoạn dường như giúp điều hòa nhịp sinh học và cuối cùng là thúc đẩy quá trình trao đổi chất để chống lại sự tăng cân. Ngoài ra, giảm thời gian ăn uống có thể giúp bạn tiết kiệm calo để không phải chán nản bản thân khi bắt đầu ham mê.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer cho biết: “Không có bằng chứng nào cho thấy ăn sáng hoặc ăn ba giờ một lần giúp cải thiện sự trao đổi chất của bạn, vì vậy đối với những người không bị đói vào buổi sáng, sự thay đổi của việc nhịn ăn này thực sự có thể duy trì được. "Chỉ cần không thử nếu nó khiến bạn đói & mdash không phải là cách tốt để sống và nó không thể duy trì được cho bạn."
Quy mô điên rồ: 1/10

9. Món tráng miệng với chế độ ăn sáng

Quy tắc: Mỗi buổi sáng, bạn ăn bữa sáng giàu protein (tức là khoảng 45 gram, tùy thuộc vào cân nặng của bạn) và nhiều carbs (tức là 60 gram) cùng với món tráng miệng, chẳng hạn như sô cô la, bánh rán, bánh quy hoặc bánh ngọt.
Cơ sở lý luận: Protein và carbs bổ sung giúp chống lại cơn đói và ăn đồ ăn vặt vào buổi sáng có thể hạn chế cảm giác ngọt ngào của bạn sau này.
Thực tế: "Điều này dựa trên nghiên cứu và nó chắc chắn," Tiến sĩ Seltzer nói.
Quy mô điên rồ: 1/10

10. Kem làm sạch

Quy tắc: Bạn ăn 5 lít kem đặc biệt mỗi ngày. (Phiên bản hàng hiệu có giá 199 đô la trong ba ngày. Không giống như Ben và Jerry's, món kem ăn kiêng này được làm từ kem dừa và mật ong.)
Cơ sở lý luận: Nó kiểm soát lượng calo của bạn để giảm cân. Và bạn có thể ăn kem cả ngày. (Đừng đặt câu hỏi.)
Thực tế: "Bất kỳ sự thâm hụt calo nào sẽ tạo ra hiệu quả giảm cân & mdash nhưng nó cũng có thể gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng. Vẫn là: Bạn sẽ làm gì khi đi ăn tối? Bạn không thể ăn kem trong suốt quãng đời còn lại. Mọi người quá lo lắng Tiến sĩ Seltzer nói.
Quy mô điên rồ: 10/10

11. Chế độ ăn kiêng băng giá

Quy tắc: Ăn một lít nước đá mỗi ngày để giảm cân. (Bạn để nó tan chảy trong miệng thay vì nhai.)
Cơ sở lý luận: Làm tan đá là công việc khó khăn để đốt cháy calo.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Mất nước nhẹ làm mờ quá trình đốt cháy chất béo và kích thích cảm giác đói, và điều này sẽ giúp bạn đủ nước. "Nhưng tôi không tin rằng tác dụng đốt cháy calo từ nước đá sẽ đáng kể."
Quy mô điên rồ: 8/10. "Bạn nên uống nhiều chất lỏng hơn và bất cứ thứ gì làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn cũng là một ý kiến ​​hay. Nhưng một lít nước đá mỗi ngày? Nào", Tiến sĩ Seltzer nói.

12. Chế độ ăn kiêng không chứa Gluten (để giảm cân)

Quy tắc: Không có thực phẩm chứa gluten, bao gồm bất cứ thứ gì được làm từ lúa mì, lúa mạch hoặc lúa mạch đen (chẳng hạn như bánh mì, hầu hết các loại bánh nướng và nhiều loại thức ăn nhẹ).
Cơ sở lý luận: Khi bạn tránh gluten, tổng thể bạn có thể ăn ít hơn, vì vậy bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn theo mặc định. Một số chuyên gia cho biết lúa mì có chứa một hợp chất kích thích sự thèm ăn, khuyến khích cơ thể sản xuất insulin, chất có thể khiến bạn tích trữ chất béo.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer giải thích: “Lúa mì thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo, nhưng chỉ khi bạn ăn quá nhiều. "Nhưng vấn đề là nhiều người tránh gluten để giảm cân cuối cùng lại thêm thực phẩm chế biến không chứa gluten vào chế độ ăn uống của họ, những thực phẩm chứa nhiều đường và có thể có gấp đôi lượng calo so với bất cứ thứ gì bạn đã ăn trước đây."
Quy mô điên rồ: 10/10

13. Chế độ ăn uống thực phẩm thô

Quy tắc: Bạn chỉ có thể ăn thức ăn có nguồn gốc thực vật chưa nấu chín.
Cơ sở lý luận: Thực phẩm mất đi các enzym và trở nên ít dinh dưỡng hơn khi bạn nấu chín. Theo các nghiên cứu lâm sàng, hầu hết các loại thực phẩm thô, ăn được đều có hàm lượng calo thấp, nhiều nước và chất xơ, vì vậy bạn có thể nạp vào cơ thể một lượng calo tương đối ít và cuối cùng là giảm cân.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Điều này rất khó để tuân theo quan điểm về lối sống. "Bạn phải dành cả cuộc đời của mình để làm điều đó. Nhưng có nhiều cách hiệu quả hơn để giảm béo và tốt cho sức khỏe hơn là tránh mọi điều xử lý. Nếu bạn đang nhìn táo và Cheetos, hãy ăn táo & mdash trừ khi bạn muốn Cheetos, trong trường hợp đó, hãy ăn Cheetos, bởi vì nếu bạn bắt đầu với táo, bạn có thể sẽ ăn những Cheetos đó. "
Quy mô điên rồ: 5/10

14. Master Cleanse

Quy tắc: Bạn uống nước muối pha chanh hoặc chanh mỗi sáng, xi-rô cây phong, ớt cayenne, pha nước trong suốt cả ngày và uống trà nhuận tràng vào ban đêm.
Cơ sở lý luận: Đó là một chế độ ăn kiêng cực kỳ ít calo với các thành phần (ớt cayenne) được biết đến để tăng tốc độ trao đổi chất.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Tôi muốn bạn ăn ở McDonald hàng ngày hơn là làm điều này. "Việc ép bản thân ăn những món ăn có hương vị kinh khủng sẽ không có tác dụng về lâu dài, điều này sẽ khiến bạn nản lòng và tách bạn ra khỏi thực tế về những gì bạn cần làm để giảm cân và giữ dáng."
Quy mô điên rồ: Vô cực / 10. "Đừng làm điều đó," anh ấy nói.

15. Chế độ ăn kiêng Cookie

Quy tắc: Bạn ăn sáu đến chín chiếc bánh quy đặc biệt có hàm lượng 80 đến 90 calo mỗi ngày. (Các loại nhãn hiệu có chứa các thành phần như thủy phân protein thịt bò và cám lúa mì.)
Cơ sở lý luận: Bánh quy cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng kiểm soát lượng ăn vào tổng thể của bạn để tạo ra sự thâm hụt calo và giảm cân sau đó.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Bất cứ điều gì hạn chế lượng calo nạp vào sẽ làm giảm cân trong thời gian ngắn hạn, nhưng bất cứ ai nghĩ rằng họ sẽ giảm cân và giữ nó bằng cách ăn chín chiếc bánh quy mỗi ngày trong suốt quãng đời còn lại của họ thì nên tránh. những vấn đề thực sự. " Đó là bởi vì khi bạn giảm đáng kể lượng calo nạp vào cơ thể, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại. Khi bạn trở lại ăn những thức ăn bình thường, bạn sẽ tăng cân trở lại.
Thang điểm điên rồ: 12/10

16. Chế độ ăn kiêng cầu nguyện

Quy tắc: Bạn cầu nguyện mỗi ngày rằng bạn sẽ giảm cân.
Cơ sở lý luận: Chúa giúp những người không thể tự giúp mình.
Thực tế: "Nếu việc cầu nguyện trong tiềm thức cho phép bạn ăn ít thức ăn hơn hoặc có những lựa chọn lành mạnh hơn, hãy làm điều đó", Tiến sĩ Seltzer nói. "Bạn sẽ không gây ra bất kỳ thiệt hại nào về thể chất hoặc trao đổi chất bằng cách cầu nguyện."
Thang điểm điên rồ: 5/10 ("Nếu bạn không nỗ lực để đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn," Tiến sĩ Seltzer nói.)

17. Câu hỏi "Chúa Giê-xu sẽ ăn gì?" Chế độ ăn kiêng (hay còn gọi là Chế độ ăn kiêng của Nhà sản xuất hoặc Chế độ ăn kiêng Kinh thánh)

Quy tắc: Chế độ ăn nhiều giai đoạn kéo dài 40 ngày này cho phép trái cây hữu cơ, rau, ngũ cốc, cá có vây và vảy, thịt và gia cầm. Nó cấm các sản phẩm thịt lợn, thực phẩm chế biến, mì ống và bánh mì, và ngũ cốc. Về thời gian, bạn ăn sáng 12 giờ sau bữa tối nhẹ và sớm.
Cơ sở lý luận: Những người ủng hộ nói rằng con người chỉ được thiết kế để ăn các loại thực phẩm do Chúa tạo ra và việc quay trở lại chế độ ăn toàn thực phẩm không pha tạp chất sẽ cải thiện chức năng tổng thể của bạn, nâng cao khả năng tập trung, nâng cao tâm trạng, chữa lành đau và viêm, giảm nguy cơ ung thư và làm chậm lão hóa (mặc dù không có nhiều dữ liệu lâm sàng để hỗ trợ điều đó).
Thực tế: "Nếu bạn có thể làm và thích nó và gắn bó với nó, thì đó là kế hoạch dinh dưỡng tốt nhất mà bạn có. Mọi người nên tuân theo một kế hoạch dinh dưỡng hoàn toàn hữu cơ, nhưng trên thực tế, điều đó rất khó", Tiến sĩ Seltzer nói.
Thang điểm điên rồ: 1/10 cho hiệu quả, 5/10 cho tính thực tế

18. Chế độ ăn kiêng Beverly Hills

Quy tắc: Bạn bắt đầu ngày mới với một loại trái cây và ăn bao nhiêu tùy thích. Sau đó, bạn có thể đợi một giờ và chuyển sang ăn một loại trái cây khác với số lượng không giới hạn, hoặc đợi hai giờ và chuyển sang các nhóm thực phẩm khác. Sau đó, bạn có thể kết hợp protein và chất béo hoặc carbs và chất béo, nhưng không có carbs và protein cùng nhau. Bạn không thể trộn trái cây với bất kỳ loại thực phẩm nào khác và bạn không thể ăn bất kỳ loại thực phẩm nhân tạo nào. Mặt tích cực: Bạn không tính calo và bạn có thể uống sâm panh với bất cứ thứ gì!
Cơ sở lý luận: Theo một số nguồn tin, do cơ thể tích trữ calo chưa được đốt cháy dưới dạng chất béo, nên quá trình tiêu hóa kém hiệu quả là nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Kết hợp một số loại thực phẩm và tách các loại khác giúp cơ thể tiêu hóa hoàn toàn thức ăn của bạn. Và những quy tắc phức tạp cuối cùng sẽ khiến bạn khó ăn uống một cách vô tâm.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Không có nghiên cứu nào cho thấy kết hợp thực phẩm có tác dụng gì cả. Những gì các chuyên gia đã biết: "Thật tuyệt vời, rượu có nhiều calo hơn protein hoặc carbohydrate, và đó là thứ duy nhất đồng thời cung cấp calo và kích thích sự thèm ăn của bạn", Tiến sĩ Seltzer nói.
Thang điểm điên rồ: 10/10

19. Chế độ ăn kiêng súp bắp cải

Quy tắc: Trong chế độ ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày này, bạn có thể ăn bao nhiêu món súp làm từ bắp cải ít calo tùy thích, cộng với một lượng nhỏ một hoặc hai loại thực phẩm khác (như trái cây hoặc rau xanh vào đầu tuần, hoặc thịt bò. và gạo lứt vào cuối tuần).
Cơ sở lý luận: Bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ rau trong súp và khối lượng tuyệt đối của nó giúp bạn no. Bạn phát ngán với món súp và các lựa chọn hạn chế thực sự nhanh chóng, vì vậy nhìn chung bạn sẽ ăn ít hơn.
Thực tế: Tiến sĩ Seltzer nói: “Bạn có thể giảm cân khi ăn rất ít carbs, nhưng bạn sẽ không giải quyết được bất kỳ thói quen xấu nào của mình. Vì vậy, khi bạn quay lại chế độ ăn cũ, bạn sẽ bỏ lỡ tất cả những thực phẩm bạn không thể ăn trong quá trình thanh lọc súp bắp cải và cuối cùng bạn sẽ ăn với số lượng lớn hơn.
Thang điểm điên rồ: 10/10

20. Bông gòn / Giấy ăn kiêng

Quy tắc: Bạn ăn tối đa năm quả bóng bông (hoặc lượng giấy ăn tương đương) nhúng vào nước cam, nước chanh hoặc sinh tố trong một lần ngồi.
Cơ sở lý luận: Bạn no bụng mà không ăn đủ calo để tăng cân.
Thực tế: "Điều đó nghe có vẻ điên rồ đối với tôi," Tiến sĩ Seltzer nói. "Tôi không phải là bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, nhưng tôi không thể tưởng tượng được điều đó lại tốt cho dạ dày hay đường ruột."
Quy mô điên rồ: 70/10

21. Fist Diet

Quy tắc: Trong mỗi bữa ăn, bạn lấp đầy đĩa của mình với lượng tương đương với một nắm protein, một nắm carbs, hai nắm rau và lượng chất béo bằng ba ngón tay.
Cơ sở lý luận: Nó giúp bạn khẩu phần thức ăn nhãn cầu và ăn một chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát khẩu phần mà không tính calo.
Thực tế: Tiến sĩ Selzter nói: “Đó là một cách tiếp cận thực tế, ít phức tạp hơn và là một cách tốt để ăn.
Tỷ lệ điên rồ: 1/10. "Nghe có vẻ hay cho ai không thích theo dõi đồ ăn. Hãy thử nó!" Tiến sĩ Selzter nói.


Chế độ ăn kiêng kỳ lạ nhất của người nổi tiếng

Không có gì bí mật khi những người nổi tiếng, như một quy luật, cũng… .odd. Họ mặc những bộ quần áo kỳ lạ, nói những điều kỳ lạ, và nghĩ ra những cái tên kỳ quặc và khó hiểu nhất cho những đứa trẻ đáng thương của họ. Tất cả có lẽ là dưới danh nghĩa của SỰ CHÚ Ý.

Biết được điều này, sẽ không có gì ngạc nhiên khi nói đến thực phẩm và chế độ ăn kiêng, những người nổi tiếng lại bị thu hút bởi những điều kỳ lạ và lập dị ở một clip cao hơn rất nhiều. Không, chế độ ăn keto hoặc Paleo, dường như đang mang lại hiệu quả kỳ diệu cho hàng triệu người bình thường chúng ta, đơn giản là sẽ không làm được. Khi đã đến lúc chuẩn bị cho một vai diễn hoặc chuẩn bị cho buổi ra mắt rực rỡ, trò chơi lớn hoặc lễ trao giải, những người nổi tiếng sẽ đi đến tận cùng trái đất để tìm ra những cách gây sốc nhất để thực hiện điều đó. Từ sự phối hợp màu sắc đến thức ăn cho trẻ nhỏ và thậm chí là cuốn Kinh thánh tốt lành — đây là một vài chế độ ăn kiêng kỳ lạ nhất của người nổi tiếng doggone thực hiện.

Daniel Fast: Chris Pratt

Chỉ trong năm nay, anh hùng hành động hài hước Chris Pratt đã bị sa thải vì mối quan hệ của anh với siêu nhà thờ thời thượng của Hollywood, Hillsong. Là một phần của đức tin mới được tìm thấy của mình, Pratt đã được thánh linh gọi vào một món ăn nhanh trong Kinh thánh, còn được gọi là “Daniel Fast”. Chế độ ăn kiêng dựa trên một anh hùng Do Thái trong thời Cựu Ước là Daniel, và yêu cầu những người tham gia tránh các loại “Thực phẩm Hoàng gia” giàu có và ham mê như thịt và rượu trong 21 ngày để đến gần Chúa hơn (không giống như Mùa Chay). Phiên bản hiện đại của điều này hầu như là sự kết hợp giữa thuần chay và Whole30, hạn chế hầu hết các sản phẩm động vật cùng với chất bảo quản, hương liệu, chất làm ngọt, caffeine và bất cứ thứ gì được làm bằng bột mì trắng.


Snooki đã thực hiện chế độ & quot

Muỗng: Snooki được cho là đã giảm cân vào năm 2010 với chế độ ăn kiêng bánh quy. Trong ba tuần, cô ăn sáu trong số 90 calo mỗi ngày và một bữa ăn nhỏ. Đáng báo động là Chế độ ăn Cookie không phải là sáng tạo của Snooki: Tiến sĩ Sanford "The Cookie Doctor" Siegal hiện đã nghỉ hưu đã đăng ký nhãn hiệu cho kế hoạch này.

Bạn có nên làm điều đó không? Chắc là không. Cookie Diet không phải là bánh quy của Girl Scout Samoas. Ba thành phần đầu tiên của công thức là glycerin (được sử dụng để thêm vị ngọt và độ ẩm), bột mì nguyên cám (để tạo chất xơ) và protein thịt bò. Họ cũng có khoai tây chiên giòn (bề ngoài là giòn), lòng trắng trứng (để cung cấp nhiều protein hơn), cám lúa mì (để cung cấp chất xơ) và một lượng nhỏ vitamin B.


15 người nổi tiếng trên 40 tuổi tiết lộ lời khuyên và thủ thuật sức khỏe tốt nhất của họ

Dưới đây là cách các ngôi sao yêu thích của bạn giữ dáng và giữ gìn làn da của họ ở trạng thái đẹp nhất sau 40 & mdashall trong khi cân bằng cuộc sống và sự nghiệp bận rộn của họ.

Ngoài việc thoa nhiều kem chống nắng, Jennifer còn giữ cho làn da trắng sáng và rạng rỡ bằng cách tránh thuốc lá, caffeine và đồ uống có cồn. "Tôi không uống rượu, hút thuốc hay uống cà phê," cô nói Hàng tuần của chúng tôi. "Điều đó thực sự tàn phá làn da của bạn khi bạn già đi."

Goldie Hawn khiến 71 tuổi trông như 51 nhờ ăn uống đúng cách và thực hành thiền định và chánh niệm. Trên thực tế, cô ấy rất thích thiền định, cô ấy đã bắt đầu thành lập quỹ MindUp, để giúp những người khác học cách giảm căng thẳng và tập trung.

Bên cạnh việc tập thể dục, tập yoga và cố gắng ăn uống điều độ, Jennifer còn cố gắng thưởng thức những món ăn yêu thích của mình theo những cách lành mạnh hơn. Ví dụ, cô ấy sẽ làm một phiên bản lasagna tự làm, nhưng đổi mì ống lấy rau. Chồng của cô cũng được biết đến với món cacbonara tự làm, đặc trưng với thịt xông khói gà tây có hàm lượng calo thấp hơn thay vì thịt xông khói thực.

"Tôi tập thể dục khoảng năm lần một tuần vì đó là điều tôi luôn làm và tôi chỉ thích nó", cô nói Xin chào! Nữ ca sĩ cũng khiến thói quen tập thể dục của mình trở nên thú vị với các hoạt động như lướt sóng, đi bộ và chơi Wii Tennis.

Trong khi Cindy cho phép một số chỗ lung tung trong chế độ ăn uống của mình, có một bữa ăn mà cô ấy thực sự quan tâm: bữa sáng. "Điều thực sự quan trọng để bắt đầu một ngày mới đúng đắn. Rất dễ dàng để kiểm soát những gì bạn ăn vào bữa sáng, phần lớn, nếu bạn đang ở nhà. Nếu bạn bắt đầu với một nền tảng tốt, nó sẽ giúp bạn có được tinh thần tốt", cô nói với ELLE . "Tôi bắt đầu bằng món lắc protein. Điều đó giúp tôi vượt qua với năng lượng rất đồng đều."

Trong khi tủ lạnh của cô luôn chứa đầy rượu, ngôi sao truyền hình 46 tuổi cố gắng ăn chủ yếu là rau và protein. Cô nói với GoodHousekeeping.com: "Vào bữa tối, tôi ăn rất nhiều rau và tự tay làm salad, súp hoặc một miếng cá. Tôi cố gắng không ăn quá nhiều pho mát hoặc quá nhiều thực phẩm giàu chất béo" . "Tôi không muốn gì hơn là được ăn pizza và khoai tây chiên mỗi ngày, nhưng tôi cố gắng hạn chế những món đó chỉ một lần một tuần."

Người bản xứ Nashville thích gà rán, bánh quy và các món ăn miền Nam có hàm lượng calo cao khác, nhưng cố gắng để dành những món ăn đó chỉ cho các bữa tiệc và những buổi gặp mặt đặc biệt. Trong chế độ ăn hàng ngày, cô chọn rau và protein nạc.

Chuyên gia về lối sống 75 tuổi dành phần lớn thời gian rảnh rỗi của mình trong nhà kính và sân vườn. Đây không chỉ là một cách thú vị để đốt cháy calo và giảm căng thẳng mà còn là một cách để đảm bảo cô ấy được tiếp cận với các loại trái cây và rau hữu cơ và lành mạnh. "Tôi tạo ra [nước trái cây xanh của tôi] từ các loại rau mà tôi trồng," Martha nói với Tiến sĩ Oz. "Tôi trồng trong nhà kính vào mùa đông và vườn vào mùa hè. Và chúng là rau hữu cơ."

Christie khiến 63 tuổi trông như 23 bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau và nhiều ngũ cốc. Siêu mẫu không ăn thịt (cô ấy đã không ăn nó từ năm 12 tuổi) và cố gắng tránh sữa. Cô tự nhận mình là người ăn chay trường và ăn chay linh hoạt. "Bởi vì, bạn biết đấy, Ý tồn tại," cô nói Tạp chí New York. "Mozzarella và mì ống tồn tại. Ở Pháp, tôi có thể phải ăn một phần Camembert, bạn biết đấy."

Kể từ khi Halle được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường khi mới 19 tuổi, cô đã có những thay đổi đáng kể về lối sống và ăn uống. "Chế độ ăn uống của tôi hướng đến việc kiểm soát bệnh tiểu đường của tôi, vì vậy tôi cố gắng ăn bốn bữa nhỏ mỗi ngày. Tôi muốn cảm thấy mạnh mẽ và khỏe mạnh", Halle nói. Nữ & amp Trang chủ Nam Phi. Bây giờ cô ấy cố gắng ăn nhiều rau và uống nhiều nước trong khi tránh đường và bánh mì đã qua chế biến.

Mặc dù có lịch trình làm việc dày đặc và phải di chuyển khắp đất nước để làm việc, Candace vẫn tập thể dục với huấn luyện viên Kira tới hai giờ, 3-4 lần một tuần. "Tôi thường tập thể dục cho riêng mình trong một giờ ít nhất năm ngày một tuần, tùy thuộc vào lịch trình đi lại của tôi, nhưng khi tôi tập luyện với Kira, các buổi tập có thể kéo dài đến hai giờ", cô nói khắp thế giới.

Bạn sẽ không tìm thấy đồ ăn nhẹ đóng gói trong tủ lạnh hoặc tủ đựng thức ăn của Allison. Trên thực tế, bạn bè của cô ấy có xu hướng trêu chọc cô ấy về việc cô ấy thiếu đồ ăn nhẹ ở cửa hàng tạp hóa và thực phẩm chế biến sẵn. "Tôi đã nói, 'Bạn đang nói về cái gì vậy? Chúng tôi có tấn [đồ ăn nhẹ] ", cô ấy nói với Delish." Đó là khi tôi nhận ra cô ấy muốn nói đến khoai tây chiên và những thứ tương tự, mà chúng tôi không thích. Nếu có, chúng tôi sẽ ăn chúng mọi lúc. "Thay vào đó, Allison dự trữ trong bếp của mình táo, cà rốt, quả mọng, bơ, các loại hạt và đậu Hà Lan.

Với sự giúp đỡ của chuyên gia dinh dưỡng Carrie Wiatt, Julia tiếp cận việc ăn uống một cách cân bằng. Carbs không nằm ngoài giới hạn, nhưng cô ấy có xu hướng ăn rau, protein và ngũ cốc lành mạnh. Bữa sáng thường bao gồm granola tự làm, quả mọng và sữa chua. Bữa trưa thường là bánh filo rau bina với cơm thập cẩm lúa mì. Và bữa tối có xu hướng bao gồm cá hồi, hạt diêm mạch và rau.

Không ai có thể ăn uống hoàn hảo mọi lúc & mdashi trừ Nicole Kidman, đó là lý do tại sao chế độ ăn kiêng của cô ấy xoay quanh quy tắc 80:20. Nicole đặt mục tiêu ăn uống lành mạnh 80% thời gian trong khi ăn uống linh tinh hoặc thèm ăn trong 20% ​​thời gian còn lại. "Tôi không phải là người tin vào sự từ chối", Nicole nói Sức khỏe phụ nữ . "Đó là đi trên một con đường mà cuối cùng là 80% lành mạnh và đôi khi nó giảm xuống còn 70."

Bằng cách tự nấu các bữa ăn ở nhà, Monica có thể kiểm soát nhiều hơn những gì mình ăn và có thể tạo ra những mẻ thức ăn lớn để chia thành các bữa ăn trong tuần. Sau khi sinh con gái, cô cố gắng ăn uống lành mạnh hơn bằng cách chế biến một số món mì yêu thích của mình và đổi mì nhiều carb thành mì bí ngòi.


Nữ diễn viên Shailene Woodley thường xuyên ăn đất sét vì các thuộc tính giải độc được cho là của nó.

Được biết đến với các vai diễn trong "Divergent", "The Fault in Our Stars" và gần đây nhất là "Big Little Lies", Shailene Woodley cho biết cô nuốt một nửa thìa cà phê đất sét trong 8 ounce nước vào mỗi buổi sáng.

"Đất sét là một trong những thứ tốt nhất bạn có thể đưa vào cơ thể", cô ấy nói với một blog làm đẹp. Woodley được cho là đã nghe về nó từ một tài xế taxi và nói rằng nó "liên kết với các vật liệu khác trong cơ thể bạn" để giúp bạn loại bỏ "đồng vị âm".

Đó là một tuyên bố y tế không có thật khi thận và gan của bạn không cần trợ giúp xử lý chất độc.

Đất sét có thể chứa một lượng vi lượng của một số khoáng chất có lợi, như sắt và canxi, nhưng có nhiều cách tốt hơn để có được chúng (ví dụ: bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất đó như rau bina, bông cải xanh, cải xoăn và các loại hạt).


30 tay đua nổi tiếng vui nhộn nhất

The perks of fame extend beyond having loads of money and the adoration of millions. You also get to travel in extreme comfort, and that doesn't only mean first class tickets or private flights. You can also make sure you have all your favorite things waiting at your destination via a rider, a list of demands that a venue must meet to secure an artist's performance.

Most people keep their riders fairly simple—some water, a room where they can change, or some food for themselves and their crew. But there are others who take full advantage of having people contractually obligated to give them whatever they want. And the things they want can be strange, to say the least. From sterilized doorknobs to new toilet seats, some celebs know exactly what they want and aren't afraid to ask for it, no matter how ridiculous. Of course, their riders aren't the only eccentricities that separate celebrities from us commoners: just check out 50 Crazy Celebrity Facts You Won't Believe Are True.

The rider for Van Halen's 1982 tour is perhaps the most legendary of wacky celebrity riders. It's not the herring in sour cream that earned the rider its renown, however. That honorific goes to a request for a bowl of M&Ms with all of the brown candies removed. Although it might seem a touch excessive to demand that some unfortunate intern pick through a bunch of candy (not to mention who wants to eat candy that's been manhandled by a stranger), the band asserts that the provision was included to make sure their rider had actually been read in its entirety. It worked, but for more down-to-earth strategies for getting what you want, discover How to Negotiate Anything and Win.

You might think that someone like Marilyn Manson would be requesting things like chicken bones or black candles backstage, but his rider is surprisingly wholesome, if somewhat disgusting. Items he needs to make it through the day include gummy bears, Doritos, 2 percent milk, Manwich, and microwave popcorn. It's a list that lends credence to one of the 20 Craziest Celebrity Rumors of All Time —the theory that he's secretly Paul from The Wonder Years all grown up.

Shutterstock

Certainly the most hilarious of all the celebrity riders, David Hasselhoff requires a life-size cutout of David Hasselhoff set up backstage. That's right—a life-size cardboard cutout of himself. And when you want to feel good about yourself sans cardboard cutout, start with the 70 Genius Tricks to Boost Your Confidence.

It should come as no surprise that a diva like Mariah Carey has a rider with some very particular demands, which include, among many others, 16-ounce bottles of Evian water only, unless the water is for tea, in which case the water must be Poland Spring, and Cristal champagne with bendy straws to drink it with.

If their music videos are any indication, the Foo Fighters aren't afraid to joke around, and the band's riders are known for being a bit on the ridiculous side. The rider for their 2011 tour includes provisions such as a "visual enhancement" section and a ban on wallet chains and tridents. And for more silly facts, check out these 40 Amazing Animal Facts.

Babs is one of the original divas, and she's had plenty of time to refine the art of being high maintenance. In addition to requesting a sweep of the space by a police dog before her arrival, she asks that members of staff or crew dress nicely and do not wear t-shirts in her presence. And for more on Babs, know that she cloned her dog—twice—which is definitely one of the 20 Crazy Things Celebs Have Already Done in 2018.

It seems Larry the Cable Guy never gives up the down-home act, even backstage. His rider requests 50 "Hooters-style" wings and 4 cans of berry-flavored chewing tobacco. Sounds like he might want to look into 10 Painless Ways to Upgrade Your Diet.

You probably know Dustin Diamond as Screech from Được lưu bởi Bell, but he would prefer that you didn't. His rider explicitly bans promoters from using materials that refer to him as Screech, with the added threat of a $100 fine for every offending piece of promotional material, including ads, flyers, and marquees. He also needs two pints of chocolate milk and somebody to greet him at the airport with a sign that says "DIAMOND." And for more celeb hilarity, check out the 30 Worst Madame Tussauds Celebrity Wax Figures Ever.

Shutterstock

Obviously Lady Gaga is going to be asking for some weird stuff. The request for posters of a few of her musical heroes, including Queen and David Bowie, isn't that bizarre. But when she makes it weird, she makes it weird, specifically by requesting a mannequin with some specifically-groomed nether regions.

If you've ever wondered what Marilyn Manson and Britney Spears have in common, it's Doritos. While Spears does seem to have a predilection for junk food, she also requests fresh fruit and veggies, as well as tuna salad. But her strangest request was a framed portrait of Princess Di for her dressing room when she was performing in London, along with fish and chips, presumably to get into a British state of mind.

Shutterstock

Madonna has a list of demands that are about as extreme as you would expect: a setup that mirrors her room at home (she ships her furniture), accommodations for her 200-person entourage, and flowers with the stems trimmed to exactly six inches. Of particular note, however, is her request for a brand new toilet seat at every venue. You'd think that's a peccadillo only Madge would have, but Mary J. Blige makes the same request.

Take a moment to imagine what Eminem would request in his celebrity rider. Now throw it all in the trash, because he's actually a pretty clean living fellow these days. His requests include healthy foods like Light N' Fit yogurt and 25 pound dumbbells. But he also needs a koi pond to look at. And for more on Eminem, check out the 10 Celebs Who Are On Tinder.

Katy Perry knows what she wants, and she wants a lot. Rather than bottles of water, she would like water dispensers and SIGG water bottles for tour personnel. She also needs a "perspex modern style" coffee table, and white flowers, including orchids, but "ABSOLUTELY NO CARNATIONS." She also has a very specific code of conduct for drivers, which includes not talking to or even looking at the singer.

Maybe it's unfair to include someone as funny as Steve Martin on a list of hilarious celebrity riders, especially when you consider that he leaked his own rider, but maybe he really does need an entire roasted chicken to use as a dancing puppet, swim trunks in case there's a pool onstage, and a booklet called "How to Make Money From the Banjo."

DJ Pauly D, of Jersey Shore fame, isn't particularly persnickety in his rider. He only needs a VIP table all for himself. Oh, and four bottles of "house champagne" to spray on the crowd.

Shutterstock

Of course Kanye West has a demanding rider. In addition to being demanding, it's also creative. In the past, Kanye has requested a slushy machine that would dispense frozen Hennessy and Coke. He also needs an $8,000 bed for his daughter, North.

Shutterstock

In addition to the gallons of booze and rolling papers you'd expect on Drake's rider, he also really needs four dozen sticks of incense, Dr. Bronner's peppermint soap, and an Andis T-Outliner, which explains why his beard is always so perfectly trimmed.

Shutterstock

Adele needs a pack of Marlboro Lights and 12 bottles of European lager when she's on tour: "North American beer is NOT acceptable," according to the singer. Her 2011 rider also required that guests who got free tickets pay at least $20 when picking them up, no exceptions. The money paid for the tickets was ultimately donated to charity.

Unsurprisingly, DMX has every intention of partying backstage, and it's a task he takes very seriously. The rapper needs three boxes of either Trojan, LifeStyles, or Kimono condoms waiting for him as well as a one-gallon jug of Hennessy.

In a way, a rider is a great way to get a glimpse into the private lives of celebrities. For example, you probably never would have guessed that Christina Aguilera likes soy cheese and Flinstones chewable vitamins. The police escort she requests, however, comes as less of a surprise.

Shutterstock/Denis Makarenko

Justin Timberlake insists on having the elevator all to himself, a pretty brilliant way to avoid the prying eyes of the public. Slightly less brilliant, however, is his request that all doorknobs backstage and at his hotel be disinfected every two hours.

Taylor Swift needs her Starbucks, and she needs it in a very specific way, specifically a grande iced caramel latte with two Sweet'n Lows and a grande iced americano with two Sweet'n Lows and soy milk. So, yes, Taylor Swift would be that person who incurs the barista's ire when you're making the office coffee run.

Compared to most of the celebrities on this list, Grace Jones isn't asking for too much. Of note, though, is her request for unopened oysters, because "Grace does her own shucking." Her rider also includes a request for an oyster knife.

Shutterstock

After her breakup with Justin Bieber, Selena Gomez's rider insisted that no crew members use the name Justin. That's perhaps the most relatable of all rider requests.

Kevin Hart needs a truckload of booze and 50 shot glasses to drink it with. He also needs "five (5) females with athletic/sexy build" who will be provided outfits to wear that are only available in sizes extra-small, small, and medium.

To appear on a Russian talk show, LiLo insisted on $860,000, a suite at the Ritz-Carlton, a guarantee that they would not interview her boyfriend for the next 12 months, and a sit down meeting with Vladimir Putin.

Cher will absolutely not wear a security pass. She also needs an entire room just for her wigs.

Included among the late Prince's requests were 16 dozen bath towels and a physician on hand to administer a B-12 injection.

Rihanna would like white tulips with no foliage, a comfortable couch, and a large, animal-print throw rug that is very clean so she can walk on it barefoot.

Jack White wants guacamole backstage. But he won't settle for just any guacamole. He wants a specific guacamole so chunky that his rider actually includes a recipe for it. The rider also stipulates "PLEASE NOTE: this is a NO BANANA TOUR." Too bad, considering bananas are on the list of 20 Best Foods For Your Libido.

To discover more amazing secrets about living your best life, click here to sign up for our FREE daily newsletter!


The Sleeping Beauty Diet

This diet advocates sleeping 24/7 for weight loss. You might be tired because you’re starved, but if you sedate yourself to be able to sleep that much, you’re putting yourself in real danger. Elvis Presley apparently was a devotee of this diet fad. “There is some scientific research to support the idea that lack of sleep can contribute to excess weight and obesity,” March says. “So there is something to be said for getting adequate sleep — adequate, not total.


Diet recipes

Give your healthy eating regime a fresh start with HELLO!&rsquos guide to the best diet plans for a healthy lifestyle. Find out what the A-list are eating to stay healthy with the latest news on celebrity diets, and get inspired with our ideas and advice for healthy eating. From diet plans to recipe and snack ideas, through to the latest healthy eating trends, you'll find it all here.


Xem video: ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ ДИЕТА 24 часа РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ для похудения ЧЕЛЕНДЖ ЛАЙФХАК для худеющих (Tháng MườI MộT 2021).