Công thức nấu ăn mới

Cho rau đã hấp vào túi

Cho rau đã hấp vào túi

Phần ăn: 4

Thời gian chuẩn bị: dưới 60 phút

CÔNG DỤNG CHUẨN BỊ Gà trong túi với rau hấp:

Cho đùi vào túi cùng với gia vị và để trong lò nướng trong một giờ.

còn các loại rau nhặt sạch, rửa sạch và ướp gia vị nhẹ nhàng, cho vào nồi hấp cách thủy trong 40 phút.

rất dễ dàng và bạn không làm việc gì cả

rau siêu ra, chúng ngon hơn nhiều so với nướng hoặc luộc trong nước


Phô mai "Maggi" trong 2 tuần

Chế độ ăn kiêng pho mát "Maggi" cung cấp 4 tuần, nhưng có thể giảm xuống còn hai. Bữa sáng hàng ngày bao gồm 200 gram pho mát và các loại trái cây khác nhau (trong danh sách cho phép), và đối với bữa ăn nhẹ, các sản phẩm của một ngày nhất định sẽ phù hợp. Dưới đây là thực đơn chi tiết của chế độ ăn kiêng trong hai tuần:

Bưởi hoặc 2 quả cam

Cá biển, salad dưa chuột, ớt chuông, xà lách, cà chua, lát bánh mì, 1 quả cam

200g thịt nạc, bông cải xanh, đậu xanh

Rau và thịt trong lò

Thịt viên, rau củ nướng

Trứng hàn, salad rau

Cá luộc, rau arugula, húng quế, ngò tây

Thịt gà, dưa chuột, cà chua, bưởi hoặc cam

Súp rau củ từ cà rốt, tiêu, bí ngòi, hành tây, bắp cải

2 quả trứng luộc, phô mai ít béo hoặc phô mai tươi, rau diếp

Phô mai sống hoặc phô mai, cam

Thịt luộc, rau sống

Phô mai hoặc phô mai tươi

Salad rau, bánh cá

Anh đào, mơ, phô mai tươi

Thịt gà, bí luộc, tiêu

Salad thịt bằm, cà chua và dưa chuột


Phương pháp chuẩn bị

Gà ciulama nấm

Cắt vú thành khối vuông, nêm gia vị và chiên nhẹ cho đến khi chuyển màu. Ly thân

Gan gia cầm hầm

Gan rửa sạch, cho vào tủ lạnh, chưng với sữa 30 '. Băm nhỏ hành, tỏi


MAGGI Ý tưởng trong ngày Mỳ Ý Milanese 45g

Chuẩn bị một bất ngờ cho những người thân yêu của bạn! Còn về Mì Ý Ý của MAGGI Ideea Zilei thì sao?

Bạn chuẩn bị Ý tưởng Ngày Mì Ý MAGGI Milanese như thế nào?

  1. Đun sôi 400g mì chính (10 phút).
  2. Cắt thành lát mỏng 100g giăm bông và 100g nấm. Chiên chúng trong một ít dầu nóng (2 phút).
  3. Trộn lượng chứa trong gói Maggi Ideea Spaghete Milanese Day với 300ml nước lạnh. Cho tất cả mọi thứ lên trên giăm bông và nấm cứng và trộn đều. Đun sôi mọi thứ trong 10 phút, khuấy thường xuyên. Đổ mì đã nấu chín và ráo nước qua nước sốt nóng (13 phút).

Không cần thêm muối.

Danh sách thành phần

Rau khử nước ở dạng bột (cà chua 35,5%, hành tây 8%), tinh bột (khoai tây, ngô), đường, gia vị và thảo mộc (ớt bột, bột tỏi, lá mùi tây 0,7%, rau kinh giới, hương thảo, tiêu trắng, lá nguyệt quế), muối i-ốt, chiết xuất men khô (chiết xuất men, muối), dầu hướng dương, hương liệu (chứa gluten).

Có thể chứa sữa, trứng, đậu nành, cần tây và cá.

BẢNG GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG / 100g

Số phần ăn: 4
Giá trị năng lượng: 346kcal / 100g
Chất béo: 5,1g / 100g
Chất béo có axit béo bão hòa: 0,5g / 100g
Carbohydrate: 61,3g / 100g
Carbohydrate của đường: 34,9g / 100g
Chất xơ: 7,7g / 100g
Chất đạm: 9,7g / 100g
Muối: 8,2g / 100g


Chúng ta đang sống trong tình trạng thiếu thời gian trầm trọng, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Điều quan trọng nhất là ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Ăn uống lành mạnh bắt đầu với việc nấu ăn lành mạnh tại nhà. Chúng ta có thể dễ dàng chế biến một số món ăn trong vài ngày. Dưới đây là cách nấu ăn lành mạnh trong một tuần Mẹo và Thủ thuật

Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn

Nấu thêm bữa ăn ở nhà vừa tốt cho sức khỏe mà còn vừa tốt cho túi tiền của bạn. Với một chút kế hoạch, bạn có thể nấu ăn ngay cả trong tuần bận rộn nhất. Mục đích là làm nhiều món nhất có thể trong thời gian bạn vào bếp. Bắt đầu bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng các bữa ăn cho tuần tiếp theo và đảm bảo rằng chúng cụ thể. Bạn thậm chí có thể phác thảo các thực đơn cơ bản cho mỗi tuần. Lập kế hoạch thực đơn là một việc quan trọng nhưng cũng có lợi cho một số người, đặc biệt là trẻ em, biết những gì sẽ xảy ra.

Chọn công thức đơn giản

Bắt đầu đơn giản, ví dụ gà tây nướng và rau nấu chín rất dễ làm và dễ hâm nóng. Ngược lại, món hầm rau củ hoặc súp rau củ và thịt gà sẽ mất một ít thời gian để chuẩn bị và có thể giữ nguyên độ tươi ngon trong 1-2 ngày. Khi bạn tìm thấy một công thức có vẻ đẹp, hãy lưu nó vào một tệp. Khi bạn đã có hình ảnh về việc chuẩn bị, hãy lập danh sách từng thành phần cần mua, bao gồm cả số lượng bạn cần.

Chọn các thành phần linh hoạt

Chọn thực phẩm mà bạn có thể chế biến một số món ăn khác nhau. Ví dụ: bạn có thể sử dụng quinoa cho món chính, sau đó thêm nó vào món salad hoặc thay thế carbs cho món chính cho bữa trưa. Gà rán có thể là món chính, sau đó được thêm vào súp, hoặc phục vụ trong các món bánh tét trong tuần. Và nếu còn bất cứ thứ gì, bạn có thể đóng băng nó.

Chỉ đi mua sắm một lần

Khi bạn đã có danh sách, hãy chọn một ngày mua sắm phù hợp với lịch trình của bạn. Có thể bạn thích đi chợ khu phố vào thứ Bảy hoặc đến cửa hàng tạp hóa trong một tuần khi bạn không bận rộn. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ đi một lần để mua những thứ bạn cần. Và đừng bỏ qua việc mua sắm hàng tuần vì bạn sẽ bận rộn với những việc khác phải làm ở nhà. Hãy nhớ rằng bạn không phải mua sắm và nấu ăn trong cùng một ngày.

Chọn một ngày để nấu ăn

Hãy nấu nhiều món ăn lành mạnh cùng một lúc, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng kết hợp chúng hơn trong vài ngày tới. Chọn một ngày mỗi tuần để chuẩn bị nhiều món ăn lành mạnh nhất có thể. Và làm cho nó vui vẻ! Bật một số bản nhạc. Mời một người bạn để chia sẻ công việc và thức ăn với bạn. Hoặc biến nó thành một hoạt động gia đình - mọi người đều trở thành những người tham gia quan trọng vào việc nấu nướng (kể cả trẻ em). Nếu bạn cảm thấy muốn nấu ăn trong một tuần, hãy cố gắng nấu trong 3-4 ngày.

Nghĩ về thời gian bạn dành cho việc nấu nướng

Bắt đầu với các loại thực phẩm cần nhiều thời gian nhất trên bếp hoặc trong lò: thịt, rau nấu chín, hạt quinoa hoặc đậu ngậm nước. Sau khi loại bỏ những thứ phức tạp hơn này, bạn có thể làm những việc nhanh hơn như rửa rau diếp hoặc bào cà rốt và cần tây. Nếu bạn không thích thịt nấu chín và đun nóng, hãy cho vào mồi để sẵn sàng chiên hoặc nướng khi bạn cần.

Giữ các mặt hàng chủ lực trong nhà

Một số loại thực phẩm luôn tốt để có ở nhà, cho bữa ăn nhẹ hoặc thêm vào bữa ăn: các loại hạt và hạt, xà lách xanh, trứng luộc chín, trái cây khử nước. Chúng ta phải có các loại thực phẩm không dễ hư hỏng, chẳng hạn như gạo, cá ngừ đóng hộp, và rau quả đông lạnh. Với những thực phẩm này tại nhà, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chế biến món ăn nhanh chóng ngay cả khi chưa kịp đi mua sắm.

Mua số lượng lớn hơn

Nếu bạn đã quen với việc ăn một số loại thực phẩm nhất định, hãy lấy một lượng lớn hơn bạn định nấu. Cũng nên để trong tủ lạnh một số thực phẩm làm sẵn (trứng luộc, rau hấp), bạn có thể kết hợp nhanh chóng để có thể chế biến một món ăn tốt cho sức khỏe.

Chia phần thức ăn

Chia thức ăn đã chuẩn bị vào các hầm, túi ni lông hoặc lọ thủy tinh rồi cất vào tủ lạnh. Có thể có lợi nếu không ăn quá nhiều. Bạn cũng có thể đổ súp, món hầm và súp vào hộp bánh xốp silicon và để đông lạnh. Bạn có thể cho chúng vào túi sau khi chúng đã cứng lại.

Một mẹo nhỏ cho rau

Cho rau vào nước sôi để nguội rồi chần nhanh. Bằng cách này, chúng sẽ giữ được màu sắc hoàn hảo, nhiều vitamin và khoáng chất. Quy trình này cũng hữu ích để loại bỏ vi trùng. Rửa chúng và cắt chúng theo kích thước phù hợp trước khi bắt đầu quá trình này.

Ăn trưa trong một cái lọ

Bạn có thể chuẩn bị cùng một lúc năm phần ăn trưa trong món thịt hầm cho cả tuần. Đặt các loại hạt, ngũ cốc, protein và nước xốt vào đáy lọ, sau đó đổ rau và rau xanh lên trên cùng. Hoặc dùng cơm, đậu, đậu Hà Lan và rau, salad. Một ý tưởng khác là chuẩn bị các phần nguyên liệu sinh tố mà bạn chỉ cần cho vào máy xay.

Được tổ chức

Khi bạn đã chuẩn bị sẵn các phần và đóng gói, đừng để chúng ở phía sau tủ lạnh hoặc trong ngăn đá. Dán nhãn cho mỗi thùng chứa với nội dung và ngày tháng của nó. Giữ những sản phẩm đầu tiên được làm ở phía trước, để bạn có thể sử dụng chúng trước. Đặt các loại thực phẩm nhanh hỏng nhất, chẳng hạn như rau thơm và trái cây cắt nhỏ, ngang tầm mắt để bạn không quên chúng.

Chúng ta giữ chúng trong bao lâu?

Đừng làm việc để chuẩn bị thức ăn chỉ để ném nó đi! Hãy nhớ thời gian thực phẩm tồn tại trong tủ lạnh:

  • Thịt bò hoặc thịt gà băm nhỏ (nấu chín): 1-2 ngày
  • Toàn bộ thịt, gia cầm, cá, súp và món hầm (nấu chín): 3-4 ngày
  • Đậu cô ve (luộc): 5 ngày
  • Trứng luộc, rau cắt nhỏ: 1 tuần
  • Phô mai mềm (mở): 2 tuần
  • Phô mai cứng (mở): 5-6 tuần

Đông cứng!

Hộp kín là tốt nhất để đông lạnh thực phẩm. Bạn có thể tiết kiệm không gian bằng cách sử dụng các túi nhựa lớn và thông gió. Bất cứ thứ gì cũng có thể được đông lạnh, nhưng thực phẩm có nhiều nước, chẳng hạn như rau diếp hoặc cà chua, không đông lạnh tốt. Sau khi cất giữ chúng, hãy nhớ chúng sẽ tồn tại tốt trong bao lâu:


Thịt heo với khoai tây nướng trong túi

Thịt heo với khoai tây nướng trong túi công thức nấu ăn: cách nấu ăn thịt lợn với khoai tây nướng trong túi và các công thức nấu ăn ngon nhất cho thịt lợn nướng, khoai tây đóng túi, gà đút lò, gà đút túi, đùi rút xương với khoai tây, đùi nướng với khoai tây, thịt nướng suberec, gà với táo và khoai tây nướng, risotto với thịt lợn , cổ heo nướng.

Bò bít tết trong túi Knorr với khoai tây nướng

Khoai tây, thịt, gia vị 1 kg thịt lợn 1 túi ma thuật 700 g khoai tây 1 củ hành lá mùi tây 2 muỗng canh dầu ô liu gia vị

Chân trong túi rau

Khoai tây, cà rốt 1kg chân gà 6 củ khoai tây lớn 1 củ hành tây lớn 2 củ cà rốt trộn rau củ đông lạnh 4 tép tỏi gia vị cho thịt gà 1 túi lò nướng

Thịt lợn xào khoai tây nướng trang trí

Bữa ăn, món thịt, khoai tây nướng Giáng sinh (4 phần) -6-7 củ khoai tây -1/2 muỗng cà phê ớt bột -1/2 muỗng cà phê mùi tây -a bột cỏ xạ hương -2 muỗng canh dầu muối, tiêu xào thịt lợn -1/2 kg Thịt lợn cắt miếng mỏng -1/2 thìa cà phê gừng -2 nhánh tỏi đập dập -2.

Chân gà với khoai tây của nông dân, trong túi

Món thịt 3 đùi nguyên con 1,5kg khoai tây ớt bột muối ngọt 1 túi nướng

Thịt heo sốt tiêu xanh

một miếng thịt lợn gia vị ngon cho thịt lợn một túi đặc biệt để nướng bít tết 2 thìa hạt tiêu xanh 2 thìa kem chua để nấu 1 thìa mù tạt với quả mọng

Rau củ nướng

Món thịt 500gr thịt heo 2 quả cà tím 2 quả bí xanh 3 quả ớt các màu 3 củ khoai tây / 3 quả cà chua, một củ hành tây 2 tép tỏi muối tiêu, húng tây và một ít bạc hà, dầu oliu.

Chân gà trong túi

Thực phẩm, Thực phẩm không thịt 4 búa 4 cánh 1 túi cho vào lò muối ớt ớt bột gia vị hương thảo nóng cho gà tỏi hột

Ức heo nướng rau củ

Món thịt * 3 lát ức heo * 1 quả bí ngòi * 3 củ cà rốt * 2 củ hành tím * 1 quả ớt chuông * 6 cây nấm lớn hơn * 5 củ khoai tây * húng tây * húng quế * gia vị cho thịt heo * hạt tiêu * dầu chay *

Đùi trong một túi khoai tây

Khoai tây 4 cả đùi 4 củ khoai tây lớn 1 túi đựng gà tỏi

Bắp cải cứng mới với gà đóng túi

Món thịt 1 bắp cải lớn hơn 50ml dầu 2 muỗng canh cà chua muối tiêu 1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô 1 lá nguyệt quế 4-5 tép tỏi 1 viên gia vị vừa ăn 1 túi để nướng gà

Chân giò nướng

Món thịt chân giò 1kg, 1 túi kinh giới, 2-3 tép tỏi, hành, thái nhỏ, húng quế. Trang trí: 1kg khoai tây, bơ, sữa, tinh nghệ.

Bỏ túi khoai vào túi.

Khoai tây, gà 1 con gà nguyên con 4 củ khoai tây lớn 1 củ cà rốt 5 tép tỏi 1 túi maginca knorr với tỏi

Thịt lợn nướng và thịt bò viên

Trang trí, Khai vị, Món thịt 300 gam thịt lợn, 300 gam thịt bò băm, 2 quả trứng băm 2 củ hành tây, một nhánh tỏi vừa 2 củ khoai tây 1 bó mùi tây 1 bó thì là, muối tiêu vừa ăn

Thịt lợn nướng schnitzel

Thịt lợn, Thịt lợn, Bít tết 2 miếng thịt lợn 1 củ hành tây 50 g thịt xông khói kem phô mai 150 g phô mai bào 2-3 muỗng canh dầu muối tiêu 1 tép tỏi

Bắp thịt nướng khoai tây

Rau mùi tây 250g thịt heo cay 1 tép tỏi khoai tây xanh loại thảo mộc nhỏ mới của Provence Mùi tây tinh tế

Ốc sốt tỏi

Breadcrumbs chúng tôi có thể làm schnitzels ức gia cầm (gà, vịt, ngỗng, gà tây, gà, vịt), thịt lợn, thịt bê bây giờ chúng tôi sử dụng khoảng 300 g thịt lợn 2 trứng muối, vụn bánh mì tỏi cho mujdei. nướng trong lò. NS.

Rán khay

Ớt sừng, Ớt chuông 300 gr gan heo 2 quả ớt chuông 2 củ hành tây vừa, một miếng nấm giăm bông (ở đây tùy bạn muốn làm bao nhiêu phần, không cần nhiều đâu) giấy cho lò nướng

Chân gà hầm đậu xanh

Món thịt 3 cái chân gà 600 g đậu xanh 1 lon cà chua trong nước dùng 1 củ hành tây 4-5 tép tỏi muối ớt ớt ngọt hoặc cay 5-6 thì là 5-6 cọng ngò tây bỏ túi bỏ lò

Thịt viên với khoai tây, trong lò nướng

Khoai tây, Chân gà, Chân gà Khoai tây gia vị cho bít tết gà lá nhôm hoặc túi krr

Rau Mexico với gan, khoai tây và thịt lợn băm

Thực phẩm, Món rau, Giáng sinh 1 túi Gan rau Mexico, khoai tây thịt heo (xắt nhỏ) dầu muối tiêu: số lượng có thể thay đổi tùy theo số lượng khẩu phần

Bít tết tháng 11

Khoai tây 1 túi ma thuật dùng cho thịt gà hoặc thịt lợn với rượu 700 g thịt lợn 2 -3 củ khoai tây 1 xúc xích béo hun khói 3 nhánh tỏi 1 ly rượu vang đỏ 3 thìa canh nước dùng / tương cà chua 3 thìa canh dầu 2 thìa canh Parmesan nghiền

Gà nướng với khoai tây nướng trang trí

Khoai tây 1 kg thịt gà (chân giò), 3-4 củ khoai tây, 6-7 củ khoai tây (cà rốt nhỏ hơn), một chiếc túi ma thuật cho gà với tỏi, 1 đầu tỏi ớt (cũng có thể màu đỏ nhưng cũng có thể vàng ), 1 củ hành tây vừa, 2 quả cà chua mềm hơn 1 mắt xích.

Thịt heo nướng với rau

Món thịt - 3 củ khoai tây - 5-6 củ cà rốt (bạn có thể cho ít hơn nếu không thích) - thịt lợn (tôi dùng 2 miếng thịt lợn) - 1 củ hành khô hoặc 3 sợi hành lá - rau (tôi có một ít rau đông lạnh, cà tím và cà chua bi) - muối tiêu.

Nướng ức heo

Đồ ăn, Bít tết, Giáng sinh, khoai tây ức heo xúc xích gia vị tươi (cỏ xạ hương, hương thảo, muối, tiêu, ớt bột, v.v.) rượu trắng

Sườn heo nướng khoai tây bomay

Bữa phụ, Món thịt, Sườn heo, 3 tép tỏi, 3 quả ớt khô (3 quả ớt tươi), ớt bột, vỏ cam, dầu.

Trứng tráng khoai tây

Phô mai cho 4 khẩu phần: 4 củ khoai tây vừa 4 quả trứng 8 lát thịt heo hun khói 8 miếng thịt viên 20 gr bơ muối, húng quế cho khoai tây tiêu 1 nhánh cà chua bi một ít phô mai

Thịt lợn nướng

Thức ăn, Bít tết, Giáng sinh 500 g chân giò heo muối và tiêu hương thảo xay, một muỗng cà phê đầu 1 chén rượu vang đỏ 2-3 củ khoai tây lớn 3 tép tỏi

Gà đóng túi với trang trí kiểu Mexico và cà rốt nhỏ

Thịt gà -1 con gà -1 túi ma thuật (tôi dùng với tỏi) -1 túi trộn mexican -1 túi cà rốt nhỏ

Nước luộc thịt heo nướng

Món thịt hun khói 2 cọng, 3 ức heo, 2 tép tỏi, rượu trắng 100 ml, muối tiêu húng tây.

Thịt lợn nướng với rau xanh

1,5kg gia vị thịt heo bít tết 3 sợi tỏi xanh 1 mớ hành lá 1 muỗng canh dầu 200 ml nước

Xúc xích với táo và khoai tây nướng

Các món thịt, bít tết 8 xúc xích heo 3 củ khoai tây nướng lớn, cắt khúc 3cm (khoảng 900g) 2-3 quả táo cắt miếng 20g bơ vài nhánh cỏ xạ hương tươi 10-12 lá xô thơm tươi

Bò bít tết xúc xích và rau củ nướng

Món thịt heo, xúc xích, cà tím, nấm, ớt đỏ

Trong hộp mực hoặc trong túi lò nướng

Món cá dành cho 2 người: - 2 con cá nguyên con khoảng 300 gr. mỗi thứ - 2/4 tép tỏi - lá xô thơm và hương thảo tươi hoặc khô - dầu tiêu muối - giấy nhôm cho túi

Nướng thịt viên.

Món thịt heo bằm khoai tây, bánh mì muối tiêu ớt phô mai. số lượng được ước tính tùy thuộc vào số lượng cọc mà chúng tôi muốn thực hiện.

Tôm sốt chua ngọt nướng nhỏ

Món thịt 1 bịch tôm đông lạnh. 12 nhỏ (để nướng thịt). 1 kg khoai tây (đối với khoai tây nướng tự nhiên). 50 gr bơ. 2 thìa kem chua. 1/2 quả chanh (để vắt, tức là 2 thìa nước cốt chanh). 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất (để làm cứng.

Sườn nướng mujdei

Thức ăn, Bít tết, Giáng sinh 2 kg sườn heo 100 ml dầu 2 đầu tỏi xay nhuyễn ớt kotanyi 1 muỗng canh tương cà 1 muỗng canh mù tạt húng tây ngải cứu ớt bột 1 kg khoai tây gọt vỏ 2-3 củ cà rốt xà lách

Ốc Nướng Nướng

Bánh mì vụn chúng ta có thể làm các lát từ ức gia cầm (gà, vịt, ngỗng, gà tây, gà, vịt), thịt lợn, thịt bê giờ đây chúng tôi đã chế biến các lát từ thịt bê và thịt bê 2 trứng muối, vụn bánh mì có thể chiên trong dầu hoặc có thể nướng tại.

Cơm nướng nấm và thịt heo

Món thịt 00 g thịt heo (đùi hoặc vai) 1 chén cơm 350 g nấm thái lát 2 chén súp 1 củ hành tây thái nhỏ 1 muỗng canh tương cà chua, ớt chuông thái hạt lựu, tỏi một tép dầu ngò tây muối tiêu

Bò bít tết và xúc xích heo với rau củ nướng

Món thịt, món rau và rau 500 g thịt lợn 500 g xúc xích tự làm 5 củ khoai tây 1 ly rượu trắng 2-3 ly nước 1 ly dầu gia vị: muối tiêu húng tây lá nguyệt quế ớt bột 100 g pho mát bào

Thịt heo nướng cay trong lò

Ớt 1,5 kg thịt heo muối tiêu ớt 3 tép tỏi một củ hành tây một miếng xúc xích hun khói và một ít mì chính

Ức heo với khoai tây mới nướng

Húng tây, ớt bột 1 miếng ức heo không quá mỡ (1,2-1,5 kg) 1,5 kg khoai tây mới 1 mắt hành tây + tỏi xanh 2 quả ớt 1 mắt mùi tây xanh 1 mắt thì là 2 muỗng canh dầu ô liu ớt bột húng tây sốt cà chua tỏi gia vị cho.

Cho vào túi maggi với rau hấp

Món thịt 4 cái chân gà hoặc một túi rau: bông cải xanh, súp lơ trắng, khoai tây, cà rốt

Sườn nướng ngọt, cay và tốt cho sức khỏe

Bữa ăn, Món thịt, Sườn lợn Giáng sinh 500 gr, một củ hành lớn, 4 tép tỏi 100 ml rượu vang đỏ bán ngọt, hạt tiêu, 1 thìa cà ri gia vị nướng húng tây 2 quả cà chua 1 hạt tiêu 1 bánh rán 3 thìa cà phê mật ong 500 gr khoai tây

Tagliatelle với bông cải xanh và pho mát nướng

Húng tây, Parmesan, tiêu trắng & nbsp 1 túi bông cải xanh 450 g (rã đông trước) & nbsp 1 túi mì tagliatelle 200 g & nbsp2 trứng & nbsp50 g bơ & nbsp200 g phô mai telemea & nbspparmezan & nbspcimbru xanh & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp n.

Thịt lợn cuộn rau củ nướng

Húng tây, khoai tây, bánh Oregano 500 g thịt lợn .4 khoai tây. Một nắm cà rốt nhỏ. Một vài bó súp lơ .2-3 tép tỏi .thyme .organo .sweet / ớt bột nóng (tùy theo sở thích). Dầu ô liu .salt Muối

Món khoai tây thịt tại Multicooker

Món thịt 2 thìa cà phê dầu 1/2 kg thịt lợn 2 củ khoai tây lớn 1 củ hành tây vừa đủ 150 g nấm đóng hộp hoặc nấm thái lát sống 1 củ cà rốt bào sợi vừa đủ muối và tiêu

Thăn lợn nướng tỏi hương thảo

Thịt lợn, Các món thịt, Bít tết Thăn lợn một miếng (khoảng 1 kg) 3 tép tỏi 2 thìa cà phê hạt mù tạt 1 thìa cà phê hương thảo tươi 1 thìa cà phê cỏ xạ hương muối tiêu 3 thìa cà phê bơ 1 thìa cà phê đường

Thịt lợn với khoai tây nghiền

Thức ăn, Món thịt, Giáng sinh 300 g thịt lợn 500 g khoai tây 1 bó nhỏ ngò tây xanh cắt nhỏ Muối 1 l nước

Thịt lợn nướng bia

Thức ăn, Bít tết, khoai tây cắt miếng thịt lợn Giáng sinh, ô liu, cà chua, một ít bia hương thảo, một ít dầu nước ép cà chua, ớt bột ớt kapia muối ớt cay và hạt tiêu

Salad thịt bò hướng dương

Mayonnaise, Trứng luộc Rau luộc súp thịt 250 g thịt luộc 150 g đậu xanh 3 dưa chua 1 bánh rán ngâm sốt mayonnaise 3-4 quả trứng luộc 3 củ khoai tây luộc 1 túi khoai tây chiên 50 g ô liu đen


Các từ đã tìm kiếm "chân gà trong lò"

Đổ phần dầu còn lại vào chảo, đun nóng, cho các lát khoai tây vào trộn với dầu nóng và rắc muối.

Đùi được làm sạch và thấm mỡ mù tạt. Khối bột nghiền nát và đặt trên đùi. Thêm muối và tiêu. Nó được đặt trong khay

Cho đùi đã ướp gia vị vào chảo đã phết bơ. Thêm hạt tiêu và lá nguyệt quế, bia được trộn với mật ong và

Chân giò được luộc trong nước muối trong 15 phút và đặt vào một khay nhỏ hơn - cho vào lò nướng - đã thoa dầu mỡ và rắc hành lá băm nhỏ.

Cho lượng dầu vừa đủ vào chảo để tráng đều. Nấm và khoai tây cắt hạt lựu cho đều vào chảo, sau đó cắt nhỏ cà rốt.

Đùi rửa sạch, để ráo, rưới một chút dầu ăn rồi nêm gia vị vừa ăn với muối, tiêu, ớt bột, thì là.

Phi hành trong dầu cho đến khi hành vàng bóng, cho thịt vào đun nhỏ lửa cho đến khi chuyển màu, thêm ớt nướng băm nhỏ.

Xếp một lớp cà rốt thái sợi vào khay, sau đó xếp chân gà, sau đó đặt tỏi đã băm nhỏ vào giữa.

Đùi đùi rửa sạch cho vào khay, thái miếng nhỏ cho vào bát với ít nước rồi để lửa nhỏ.

Nêm gia vị cho chân gà và cho cơm vào tô. Cắt rau thành từng lát, cho vào 3 cốc nước rồi cho vào lò nướng.

Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và cắt thành hình dạng mong muốn. Chân gà rửa sạch cho hết lông, vảy. Củ hành

Chắc chắn các bạn đầu bếp đã đắn đo suy nghĩ về “thực đơn” cho ngày hôm sau và mình đã chuẩn bị sẵn công thức này cho buổi chiều chủ nhật.

Sau khi rửa chân gà thật sạch, nêm gia vị và cho vào tủ lạnh ít nhất một tiếng để chân gà ngấm đều gia vị. Chúng được đặt trên vỉ

Cho đùi vào túi magi cùng với các loại gia vị và để trong lò nướng trong một giờ và các loại rau được làm sạch, rửa sạch và ướp gia vị.

Đùi rửa sạch, ướp muối, ớt, tiêu hoặc bột nêm gà, cho vào chảo với một ít nước và

Chân gà rửa sạch, sau đó chà xát với hỗn hợp gia vị vừa trộn. Cắt bắp cải và các loại rau khác thành những miếng phù hợp,

Phi hành khô trong dầu, sau đó cho ớt và tim băm nhỏ vào. Khi chúng xâm nhập và chất lỏng bay hơi trên

Đùi rửa sạch, nêm muối tiêu vừa ăn, cắt nhỏ các loại rau húng quế, xếp vào bát một dãy.

Đùi đùi rửa sạch, đặt lên luống rau, rưới dầu, thêm gia vị, nước và để trong lò nướng khoảng 4 phút. MỘT

Lấy một con gà, chia thành 8 miếng. Tôi thích làm nó từ đùi và cánh trên và dưới, những miếng trông giống như bục giảng.

Chân gà rửa sạch, xếp vào khay, rắc nhẹ lá húng tây lên trên. Hành tây băm nhuyễn, nấu chín một chút

1) Ướp đùi với muối, tiêu, ớt bột, nghệ, rau xanh, gừng và tỏi. Cắt quả mộc qua và bỏ hạt, rắc

Đùi rửa sạch, cho vào chảo, rửa sạch khoai tây rồi cắt theo chiều dài, đặt lên đùi, cắt cà chua thành từng khoanh tròn, cho hành tây vào.

Cho lượng dầu vừa đủ vào chảo để tráng đều. Cắt khoai tây thành khối vuông và đặt đều trên chảo, sau đó cắt hành tây và tiêu.

Chúng ta rửa búa cho thật sạch, ướp gia vị rồi cho vào tủ lạnh. Gọt vỏ bí, nạo vỏ và cắt đôi. Quả cam hoặc

Trong một khay hình chữ nhật, chúng tôi đặt khoai tây đã gọt vỏ và cắt làm bốn, sau đó đùi cũng cắt làm hai, cà rốt và cần tây

Đùi chúng ta rửa sạch sau đó cho vào khay, giữa chúng ta đặt thịt heo đã cắt miếng, cà rốt rửa sạch rửa sạch sau đó thái thành từng lát mỏng.

Chân gà rửa sạch, để ráo, rưới dầu oliu và nêm muối, tiêu, lá oregano.

Chúng ta rửa chân gà đã rửa sạch và ngâm với mù tạt. Nêm muối và tiêu, sau đó cho vào đĩa chịu nhiệt. chúng tôi

Làm sạch đùi và cánh (bạn có thể chỉ làm đùi, hoặc chỉ cánh, hoặc thậm chí cả con gà, tùy thích), rửa sạch


Làm thế nào để chuẩn bị công thức cho cá trắng với rau, làm bằng chảo?

Cá rửa sạch, dùng khăn giấy lau sạch và cắt thành từng dải. Cho vào bát, thêm nước cốt chanh và gia vị, trộn đều và để riêng nhưng không quá 10 phút. Chanh thấm vào cá, không cần bỏ nhiều.

Các loại rau rửa sạch và cắt thành từng khoanh hoặc dải tùy theo sở thích. Đun nóng dầu trong chảo, cho rau và cá vào, thỉnh thoảng cho cá vào đảo đều. Không nên dùng thìa, vì cá bị nát. Để lửa lớn trong 10 phút, cho đến khi cá thấm đều. Các loại rau vẫn còn hơi trong và giữ được màu sắc và mùi vị tự nhiên của chúng. Một chiếc chảo phù hợp cho món ăn này. Thực ra không có gì là chiên, cá và rau để lại nước và mọi thứ được chuẩn bị nhanh chóng. Thêm cà chua vào cuối, cắt đôi và không kéo dài quá 3 phút, vừa đủ để mềm một chút.

Phục vụ nóng hoặc lạnh, đều ngon. Bạn có thể dùng tỏi và rắc mùi tây xanh.

Tôi có thể nói gì với bạn: nó có vị rất ngon và rất đáng để thử công thức này. Và nó có rất ít calo. Hương vị sẽ hoàn toàn thần thánh!


Cách sơ chế khoai tây trong túi nhựa

Khoai tây nướng được chế biến rất nhanh như sau: gọt vỏ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Trong một bát lớn, cho khoai tây, 2 thìa cà phê ớt bột ngọt hoặc nóng (tùy thích), 1 thìa lá hương thảo xay, muối và hạt tiêu vừa ăn và một vài nhánh tỏi đã làm sạch và đập dập vào. Trộn đều khoai với tỏi và gia vị, sau đó cho vào túi chịu nhiệt dán lên trên. Chọc túi 5-6 chỗ rồi cho vào khay. Cho 3-4 muỗng canh nước vào chảo, đặc biệt nếu chảo được làm bằng gốm hoặc thủy tinh chịu nhiệt.

Cho khoai vào lò nướng trong vòng 30 - 40 phút ở lửa vừa, khi khoai mềm thì lấy ra.


Băng hình: JUNGLE SECRETS RUBL FOYDA 6 MINUT DA STRATEGYA BOOMBA (Tháng MườI MộT 2021).